Lunedì-Mercoledì-Venerdì 09:00-12:30 / 14:30-21:00 Martedì-Giovedì 14:30-21:00
Sabato 09:00-12:30 / 14:30-18:00
  • +39 0835 527251

I Nostri corsi

Scopri tutti i corsi della Discobolo Gym. I nostri corsi sono adatti a qualsiasi fascia d'età.

FIT BOXE - KICK BOXING - KARATE - DIFESA PERSONALE

Fit Boxe - Kick Boxing - Karate - Difesa Personale

Fit Boxe - Kick Boxing - Karate - Difesa Personale

Fit boxe

Tecnica che fonde la disciplina delle arti marziali con quella dell’ aerobica, attraverso l’utilizzo di speciali sacchi.

KICK BOXING-KARATE-DIFESA PERSONALE

Arte marziale basata su calci e pugni, ideale per la difesa e l’attacco.

Effetti:

Entrambe le discipline consentono di incrementare il livello di socializzazione, grazie al lavoro di gruppo, sviluppando la creatività dei partecipanti attraverso tecniche che migliorano il senso dell’equilibrio, la velocità dei movimenti, i riflessi e l’agilità in generale, attenuando stress e tensione.







DiscoboloGym

Palestra polifunzionale con molteplici corsi. La discoboloGym offre corsi per ogni fascia d'età. Dal BuodiBuildinig al fitness, Pilates, Yoga, Arti marziali, Ginnastica correttiva e posturale

Vantaggi ed Info sul corso

  • Allenamento sistema respiratorio

    Disporre di una buona resistenza fisica significa allenare il sistema respiratorio e cardiocircolatorio a fornire continuativamente livelli sufficienti di energia e di ossigeno ai muscoli, una capacità che contribuisce non solo a migliorare la prestazione fisica sotto sforzo, ma anche ad incentivare le prestazioni di processi fisiologici

  • Miglioramento forza

    Prendendo spunto dagli esercizi tipici di un allenamento di arti marziali, la fitboxe permette inoltre di migliorare la forza, grazie alla ripetizione di una serie di movimenti utili a sviluppare la muscolatura della parte superiore del corpo, come pugni e colpi in aria o contro il sacco, piegamenti, ed esercizi con manubri o pesetti.

  • Altri benefici

    come in ogni sessione di boxe tradizionale, durante un allenamento di fitboxe si possono bruciare fino a 500 calorie, un dato che permette di capire quanto questa attività sportiva sia indicata per coloro che vogliano perdere peso.