Allenamento Funzionale - programma sviluppato di esercizi...
Descrizione:
L'allenamento funzionale è un programma sviluppato di esercizi a corpo libero o con l’ausilio di svariate attrezzature come sandbag, palla medica, kettlebell, ecc., che coinvolge grandi aree muscolari al fine di sviluppare forza, resistenza, velocità, mobilità articolare, capacità di equilibri, orientamento ecc..
DiscoboloGym
Palestra polifunzionale con molteplici corsi. La discoboloGym offre corsi per ogni fascia d'età. Dal BuodiBuildinig al fitness, Pilates, Yoga, Arti marziali, Ginnastica correttiva e posturale
Vantaggi ed Info sul corso
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Diversificazione degli stimoli allenati.
L'intento è quello di creare una macchina capace di adeguarsi ad ogni situazione, dal poter sollevare un carico massimale, allo spostarsi velocemente, al saltare più in alto possibile, ma anche a fare una spaccata frontale.
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Per un maggiore stimolo coordinativo.
Maggiore è il vissuto motorio della persona o atleta che sia, maggiore sarà il rendimento, sia davanti ad un compito motorio già acquisito, quindi strutturato a livello coordinativo, sia al presentarsi di una situazione nuova.
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Benefici fisiologici.
Qui di esempi se ne possono fare a bizzeffe, dalla massa muscolare, meta ambita dalla maggior parte degli utenti delle sale attrezzi, ai vari benefici apportati a tutti gli organi del corpo.
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Età Consigliata
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Orari Corso
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