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I Nostri corsi

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BODY BUILDING - CARDIO FITNESS

Body Building - Cardio Fitness -- Allenamento ciclico eseguito singolarmente...

Body Building

Descrizione:

Allenamento ciclico eseguito singolarmente attraverso programmi personalizzati, basato su una sequenza di esercizi che sollecitano i diversi gruppi muscolari, utilizzando pesi liberi e/o macchine cardio e isotoniche.

Effetti:

L’adeguato trofismo muscolare, ottenuto, conferisce un miglior aspetto estetico e, soprattutto, migliora il metabolismo.

DiscoboloGym

Palestra polifunzionale con molteplici corsi. La discoboloGym offre corsi per ogni fascia d'età. Dal BuodiBuildinig al fitness, Pilates, Yoga, Arti marziali, Ginnastica correttiva e posturale

Vantaggi ed Info sul corso

  • Perdita del grasso corporeo.

    Il body building aiuta a dimagrire perché aumenta il metabolismo. Ciò significa più calorie bruciate durante tutta la giornata, sia durante l'attività fisica e (soprattutto) a riposo. Più massa magra si ha, più calorie si bruciano. E più calorie si bruciano, più grasso corporeo si elimina.

  • Acquisizione forza.

    Attraverso l’allenamento con i pesi si può ottenere un aumento sostanziale della forza, utile per lo svolgimento di sacco di attività, dal prendere i bambini, al portare la spesa, ecc. La qualità della vita è migliore perché è possibile eseguire queste attività con più facilità e meno dolore.

  • Migliora l'umore.

    L’allenamento con i pesi può farvi sentire più sicuri e capaci. Può anche migliorare significativamente l'umore: gli studi dimostrano che l'esercizio fisico, in generale, aiuta a combattere la depressione, grazie al rilascio di endorfine, e il sollevamento pesi non fa eccezione.

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